A szorongás egy olyan széleskörű probléma, amivel felnőttek és gyerekek egyaránt küzdenek. A jelenlegi bizonytalan helyzet, a sok ellenmondó információ és az újonnan felmerülő nehézségek felerősítik a bennünk lévő félelmeket. Mindez teljesen természetes, de nem árt ha van néhány olyan módszer,…

Neked mi jut eszedbe a pihenésről? Nem a vakációra gondolok, hanem a hétköznapi pihenésre. Mivel töltöd a munkavégzés vagy a tanulás közbe beiktatott szüneteket, az estéket, a hétvégéket? A jelenünkben folyamatosan ingeráradat ér minket. Minél nagyobb városban élünk, annál nagyobb a zsúfoltság és…